素食食谱推荐

2022-12-29 15:12 • 阅读 420
素食是我们日常生活中得常用菜式,素食菜谱虽菜式多样,但素食的做法还是比较简单得,下面就由觅食录小编为大家整理的素食食谱推荐,欢迎阅读。佛教素食:果仁菠菜 原料:菠菜、花生米、腰果 调料:生抽、陈醋、盐、味精、香油 做法: 1、锅内放少许油,然后放腰果炸成金黄色捞出!再放花生米,也炸成金黄色捞出来。

素食是我们日常生活中得常用菜式,素食菜谱虽菜式多样,但素食的做法还是比较简单得,下面就由觅食录小编为大家整理的素食食谱推荐,欢迎阅读。

佛教素食:果仁菠菜

原料:菠菜、花生米、腰果

调料:生抽、陈醋、盐、味精、香油

做法:

1、锅内放少

许油,然后放腰果炸成金黄色捞出!再放花生米,也炸成金黄色捞出来。

2、菠菜择洗干净,锅内放水烧开,然后放菠菜稍微烫一下,马上捞出来放凉水盆中。

3、将菠菜攥出多余的水分,放案板上切段。

4、将切好的菠菜放盆中,加少许盐 味精,生抽,醋,香油拌匀。

5、最后撒炸好的花生米和腰果即可。

佛教素食:芝麻南瓜饼

原料:南瓜、糯米粉、红豆馅、白芝麻

制作步骤:

1.南瓜洗净,去皮去瓤切薄片,上锅蒸至软糯;

2.趁热碾成泥,加入糯米粉揉搓成团,加入一勺油,揉均匀盖上保鲜膜醒发15分钟;

3.取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入红豆馅,依次做成小圆饼后双面沾满白芝麻;

4.锅中倒油,烧热后将南瓜饼放入,中小火炸至两面金黄即可。

佛教素食:胡萝卜面

主料:面粉 (250克)

调料:西兰花(适量)、紫甘蓝(适量)、油炸辣椒(适量)

厨具:汤锅、榨汁机

做法:

1、将胡萝卜榨汁和面,用压面机压面。

2、锅烧开水,下入适量面煮熟,过凉。

3、将面装盘,点缀西兰花、紫甘蓝丝、辣椒酥等。可根据个人口味调碗汁浇汁。

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