毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，下面就是小编给大家带来的毛豆食谱的各种家常做法大全，希望大家喜欢!水煮毛豆一材料毛豆，八角，花椒，小茴香，盐，水做法1.毛豆洗净后用剪刀剪掉两头，这样会更入味。2.八角、花椒、小茴香，放调料盒内。3

鱼头火锅源于著名川菜砂锅鱼头，由此发展而来，在川西地区流传较广。以鲢鱼头配以多种辅料烹制而成，肉质滑嫩汤菜合一，鲜香味美，四季皆宜，老年人冬季食用更佳。下面就是小编给大家带来的鱼头火锅的各种详细做法介绍，希望大家喜欢!一、如何做鱼头火锅干辣椒，鱼头，萝卜，盐，醋料酒，胡椒粉，味精生姜，油1、锅烧热，

酸辣黄瓜条爽脆清香，再搭配微微麻辣，酸甜的汤汁，绝对饭店滋味。那你知道酸辣黄瓜条怎么做会好吃吗?以下是觅食录小编精心推荐的酸辣黄瓜条的家常做法，一起来学习下吧!酸辣黄瓜条的食材准备酸辣黄瓜条的家常做法步骤1.准备好所有的食材。2.黄瓜洗净切条，加少许盐腌制片刻。3.葱姜，辣椒全部切丝。4.取一个小碗

这款用糯米粉为原料制作出来的紫薯饼，做法简单易学，而且很好吃，是很不错的家常零食。以下是糯米紫薯饼的做法介绍，欢迎阅读!制作糯米紫薯饼的食材糯米紫薯饼的做法步骤1.紫薯蒸熟后去皮放在碗里捣碎2.加入糯米粉与白糖搅匀3.加入牛奶搅成糊状4.取适量放在手中，包入干果碎的馅料，团成球放在芝麻中滚一圈，然后

虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳。你都知道哪些西芹百合炒虾仁的做法呢?接下来觅食录小编为你分享西芹百合炒虾仁的做法。西芹百合炒虾仁的食材准备西芹百合炒虾仁的具体做法步骤1.西芹洗净切块，红椒切丝2.百合洗净掰开3.虾仁去掉泥线4.葱姜备用5.少许油爆锅6.放入西芹7.放入虾仁继续翻炒8.

栗子炖鸡是广东地区非常流行的菜肴，尤其在寒冷的冬天，更有滋补强身的作用。一起来看看觅食录小编为你带来的“栗子炖鸡的做法”，这其中也许就有你需要的。栗子炖鸡的做法1：栗子炖鸡的家常做法食材准备板栗150克，鸡1只(约1500克)，姜块20克，葱3根，精盐6克，绍酒15克。方法步

紫薯营养丰富，具有抗氧化、抗肿瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机能障碍、增强机体免疫力等功能。下面就是小编给大家带来的紫薯的吃法家常做法，希望大家喜欢!紫薯牛奶糕材料紫薯150g，鲜奶360g，砂糖50g，鱼胶粉12g做法1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。2、紫薯去皮切块蒸熟后，放入搅拌机搅拌

鸭掌的做法有很多，可拌、可卤、可泡、可焖，滋味万千，一起来看看觅食录小编为你带来的“鸭掌的做法”，这其中也许就有你需要的。鸭掌的做法1：干锅鲜鸭掌的做法食材准备鸭掌500克，盐3克，味精2克，老抽10克，香油12克，料酒15克，大蒜、干辣椒、青辣椒、红辣椒各20克。方法步骤1

香菇蒸鳕鱼的整个制作过程非常简单，不需要加油，不需过多的煎炒烹炸，轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。下面小编为你整理了一些清蒸鳕鱼的做法。清蒸鳕鱼的配料清蒸鳕鱼的做法步骤1.原料2.香菇洗净，去蒂，切成薄片。3.取一个小碗，加入一匙蒸鱼豉油，再加入一匙料酒，少许的盐，搅拌均匀，做成味汁。4.把鳕鱼

新鲜质优的鸭，形体一般为扁圆形，腿的肌肉模上去结实，有凸起的胸肉，在腹腔内壁上可清楚地看到盐霜;平时生活中你会做家常卤鸭子吗?现在，觅食录小编来告诉你家常卤鸭子的做法。家常卤鸭子的食材准备家常卤鸭子的具体做法步骤1.鸭肉洗净，放水里烧开，去血水2.鸭子烧开后捞出来洗净，重新热锅，放鸭子下去煎出油。煎

凉拌黄瓜，相信很多人都会做，各人的做法也不尽相同，不过，味道相信都很不错。很多刚学习的新手小伙伴可能还不知道，下面是觅食录小编带来关于凉拌黄瓜制作的内容，希望可以让大家有所收获!凉拌黄瓜制作的食材凉拌黄瓜制作的方法1.准备黄瓜一根，配料适量。2.黄瓜切去头尾，用切开的一段在切口处磨擦，会擦出一些乳白

高温天气，人体流失最多的就是水分，在空调房里其实更要多补充水。下面就是小编给大家带来的夏日消暑甜品的做法大全，希望大家喜欢!一.草莓奶昔原料：草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。做法：1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟，用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水;2、将洗净的草莓放入搅拌杯，加入炼乳和牛奶;3